IronMaxx - Instant Oats 2000g
IronMaxx

IronMaxx - Instant Oats 2000g

Normaler Preis €11,90 €0,00
inkl. MwSt.
Beschreibung

 

Optimale Kohlenhydratquelle

Haferflocken sind seit Jahrhunderten eine beliebtes Grundnahrungsmittel. Als gemahlenes Pulver aus Hafervollkornflocken sind Instant Oats auch heute eine optimale Kohlenhydratquelle für ernährungsbewusste Menschen und Sportler. Durch ihren niedrigen glykämischen Index werden die Instant Oats nur langsam verdaut und liefern dem Körper über einen langen Zeitraum Energie.

Pre oder Post Workout? Beides!

Ob als Oatmeal, als Zusatz eines Proteinshakes oder in Kombination mit Nüssen und Obst und dank ihrer guten Bekömmlichkeit können Instant Oats vielseitig eingesetzt werden. Fitness- und Kraftsportler nutzen sie vor allem nach dem Trainer als Weight Gainer in der Aufbauphase und in der Definitionsphase. Ausdauersportler hingegen nutzen sie, um ihre Glykogenspeicher vor der Belastung aufzufüllen.

Low Fat, high Carb

Mit 68g komplexen Kohlenhydraten, 14g Eiweiß und nur 7g gesunden Fetten pro Portion sind die Instant Oats für eine kohlenhydratreiche und fettarme Ernährung bestens geeignet. Mit 400kcal und nur 0,59g Zucker je 100g ist das naturbelassene Hafervollkornpulver ein häufiger Bestandteil von Ernährungsplänen. 

 

Nährwerte

 

Nährwerttabelle und Inhaltsstoffe:

Pro 100 g Pro 30g
Energie 1660kJ / 396 kcal 498 kJ / 118 kcal
Fette 7,2 g 2,1 g
davon gesättigte 1,3 g 0,39 g
Kohlenhydrate 67,9 g 20,3 g
davon Zucker 0,59 g 0,17 g
Ballaststoffe 5,0 g 1,5 g
Protein 14,1 g 4,2 g
Salz 0,01 g <0,01 g

 

 

Verzehrempfehlung

 

Nehmen Sie je nach Bedarf eine Portion „Instant Oats“ (30g) (ca. 1½ gehäufte Esslöffel) mit 300 ml Wasser, Milch oder Proteinshake vor und nach dem Training.

 


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